我们经常激励大家的学习劲头，去提升大家的学习氛围，但是总是有同学点不醒，依然我行我素，该学习的时候请假睡觉、刷视频，玩游戏等等。那我们可以来点简单粗暴的，能做到以下几点的同学，升本都失败了，是向他们学习还是纠正自身，自己想吧！

升本是一个很辛苦并且需要长期奋战的过程，如果连早上起床这种小事儿都不能靠自己意志力解决的话，那升本这条路上遇到的其他困难，可能更会打乱自己的复习节奏，导致考试成绩不理想，而起床这事儿，如果自己不自觉的话，要想失败别人拦都拦不住的！‍

【应对技能】：首先从心态上要认识到“起床”这件事情一定是需要克服的，其次是，如果有同伴的话拜托同伴一定要在正常起床时间叫自己起床，而如果没有同伴，给自己准备个闹钟，把它放在远离自己手臂所能触及的范围，最好是放在不起床关不了的位置，最后把自己烦起来。

有些同学一开始决定要升本的时候很轻率，随随便便就决定升本了，结果在复习过程中发现来自外界和内部之间的重重困难，各种事情压迫自己的神经，一时间压力过大，弄得身心俱疲，对升本没有太大的意志力，目标性不明确，最后肯定是前功尽弃。

【应对技能】：升本期间压力大是很正常的事情，可以多和考上本科的师哥师姐交流学习，也可以和一起升本的同学结伴复习，还可以和老师沟通交流，避免一个人心里憋着太难受，但是千万不要随随便便就决定升本，因为无论是专业还是学校，对以后的发展都是非常重要的，所以升本邦在这里提醒大家，一定要慎重考虑清楚为何升本，这样你就有目标不迷茫。一定不要积攒不好的情绪，及时发泄或倾诉出去。

升本备考期间，大家都会制定各种各样的复习计划，或者看书，或者做题，或者干这个，或者弄那个，但是有时候会容易出现计划完不成的情况，造成这种情况的主要原因就是“懒”或者“拖延症”。如果完不成基本任务，一个原因就是平时懒散惯了，还是一个就是学习态度的问题。

【应对技能】：先具体看清楚，到底是什么原因导致完不成计划，是复习计划制定的太紧还是自己效率太低，然后有针对性的去刻意改正。学习的时候，一定不要去随意的碰手机或者上网，务必集中精力，提高效率。

前期如果不注意休息和调整，每天晚上要学习到两三点才睡觉，而早上还正常起床，这样根本做不到劳逸结合，甚至是在危害身体健康。升本毕竟是一个长期奋战的过程，这样严重失调的学习方式，一定会导致后劲不足的情况出现。

【应对技能】：变成一个升本“苦行僧”一定不是明智之举。学习过程中，刻意硬性规定每周的休息时间，以半天为宜，也要有运动休息的时间，调整好自己的身体，张弛有度，劳逸结合。课间或自习时间每一个小时出去接个水或者上厕所，出去走走放放风、透透气。

如果决心不坚定的话，那么你做什么事情都不可能专心，会被其他事情所动摇。比如招聘季去看看工作，毕业季去游玩度假，或者复习一段时间就没了信心，会越来越焦虑，就有了退缩的念头。更有甚者，可能还会临阵脱逃。

【应对技能】：决心不坚定很有可能就是因为之前做决定时，没有考虑周全自己的情况， 所以一边复习，一边焦虑不安，这时候建议一定要静下心来想清楚，不要浪费自己的时间，不管是决定做什么，都一定要踏实走下去，不走到下个路口，你都不知道会遇见多美的风景！

以上几点，请大家一定一定一定要努力记住，否则，浪那么大，随波逐流的人谁也拽不住。 “所有的成功都不是空穴来风，你要相信你的努力，终将有迹可循。”