02、学历为何会内卷?

无论高考、专升本还是考研，其实都陷入了内卷。因为成功者的数量是固定的，谁不投入更多，谁就会受损。规则的不确定往往还会加剧内卷，比如2022年湖南专升本考试提前，之后又出公告推迟考试，两次时间变动对考生而言都有较大的影响，筛选出学习能力更高的考生。

03、如何面对内卷?

各行各业的内卷是客观存在的，我们不管是怨天尤人，还是自欺欺人，都不会让情况变得更好。内卷的陷阱不是大家都在努力，而是大家努力的方向、办法都一样。正确面对内卷的关键是找到自己的提升空间，走出当下的囚徒困境，获得再次发展：

1.反思自己的思维方式和行为习惯，避免无效的重复;做别人做不到的事情，用效率更高的方式去做。

2.对内卷的恐慌和焦虑，是对自己的竞争力信心不足。如果你能发现自己的优势，放大优势，那自然就不畏内卷。

3.借由对自身优势的认知，思考该去学习什么，积累什么样的能力?

04、在升本中怎样避免内卷?

首先在学校和专业大类选择上就要慎重，特别是选择学校时更要慎重，专业只能按照教育厅规定的专业目录选择报考。不一定要选择热门的学校和专业，也可考虑你擅长、喜欢的学校和专业。

其次，按照自己的步调节奏复习。总有一些升本人在偷偷内卷，你只关注自己的进度即可。

最后，针对自己的优劣势制定规划，有目的性地复习。

只要你愿意起步，就有逆风翻盘的机会。而停止脚步的人，永远也抵达不了目的地!