人都是有惰性的，相信不少同学都有这种经历：学习时打不起精神，想偷懒，没看一会书就玩起了手机。久而久之，这样的学习效率自然不会高，那这种适合我们应该怎么做？

大家可以用备忘录或者笔记本记下学习任务，细化到每一天，当你完成一项任务就划掉一项。大多数同学每天开始学习时都会感到茫然，不知道从哪里开始，此时你可以看看定下的学习任务自然就放向明确了。

但是你制定的学习计划首先要保证在规定的时间内能够完成，也必须具备可行性。任务量不能过于繁重或是过于分散，结合自身实际情况，才能制定出高效的学习计划。

很多同学的学习任务相当不饱和，也就是说，学一会就歇一会，看看手机，做一些其他的小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般。

建议大家可以尝试一下【番茄工作法】，定一个自己能坚持的学习时长，计划在这个时间内，能完成哪些任务。另外，还要保证在这个时间内，能够保质保量地完成任务。

希望大家能在备考过程中找到自己的学习节奏。备考的过程虽然很辛苦，但并不代表我们就要没日没夜不停歇地去学习，主要还是调整好复习节奏，放轻松，以一种舒服地状态去面对，这样每天都会有新的收获。