专升本复习没状态，表现为看不进书、做题速度降低，小编帮你准备好了几个小方法，希望能帮助到大家。

陷入这种状态的原因就是因为长时间的在枯燥的专升本复习中，没有得到适量的休息，其实大家可以劳逸结合，不应该一股脑的去学习。可以将学习分成各个阶段，每个阶段就规定一定时间，完成之后便休息一下，这样不仅可以调动积极性，还能提高效率。

学习最重要的应该就静心，如果一开始你就心猿意马，一直想着玩手机，那你肯定是不行的，这样是没有学习状态的。

在最开始的时候你可以放下手机，把心态调整好，专心致志沉下心来，投入到学习中。在接下来的学习过程中也能够保持专注。

如果没有精神，应该是复习比较疲惫，为了唤醒你的积极性，可以采取做题的形式，做题也会有兴奋感，也能够梳理知识。

当你沉浸于题目中无法自拔时，也要记得回归知识点，复习以前的错题，进行知识点总结，探索题目的套路，为考取高分打下良好基础。

长时间只看一个科目也会让人产生疲惫感，可以交叉复习，比如你上午看的是英语这个科目，就可以适当的添加一个科目一起复习，这样效率也会更高。

想要做好复习，也要有一个健康的身体。长时间的久坐对身体伤害很大，大家可以去外面跑跑步，放松一下，不仅锻炼身体，还可以提高效率。

很多人集中不了注意力，很难进入状态，很大一部分原因就是晚上熬夜。熬夜会造成记忆力下降。中午的时候也可以安排下半小时的午睡，让下午的复习更有动力，更加有充足的精神。