大家专升本备考过程中需要长期，中期，短期等计划，这些计划说起来容易，把日期填的满满当当的感觉特别充实，但是真的每天执行起来，很难坚持下去。在漫长的专升本旅程中如何坚持？怎样高效？保持专注？

我们要把专升本计划更加丰富起来：用比较好（贵）的本子；下笔的时候慎重再慎重；完成后给自己加上奖励的贴纸；把它们保存得干净一点等等，像对待自己比较珍贵的东西一样保护它，这样就会把它放在心上。

除了上面的内容，我们也可以在其他流程上给自己加上仪式感：必须坐在书桌前进行学习，禁止自己躺在床上看书；每天必须保证八小时复习时间；每天必须做两篇英语阅读等等。让这些仪式感帮你把学习养成习惯，这样才能长久的坚持下去。

很多同学总会陷入一种死循环中：数学差→疯狂补数学→学到崩溃→更讨厌数学。我们都知道自己的偏科需要加倍努力去补足，但是这种努力不能是盲目突进的。研究表明，长时间看一样东西，就算再喜欢的东西也会产生厌倦的心理，更何况是本来就让人头疼的知识点，更容易产生地抵触心理，得不偿失！

交叉学科复习可以帮助我们！就像上学一样，上一节语文课，换一节数学课，然后上英语课，这样不同学科之间的知识体系不同，感官不同，就不容易产生厌烦的情绪。合理做好复习规划和时间安排是重点哦~

专升本的复习过程是一个：放长线，钓大鱼的事情，从打基础到提高再到巩固冲刺，一系列的事情在质不在量！学习不能松懈懒散更不能急功近利，高强度的复习往往会使自己的神经过于紧张，如果一旦放松，反弹的更加严重，很容易一颓到底，彻底放弃专升本复习...所以，大家可以劳逸结合。

前期复习不紧张的时候可以每周抽出一天的时间来放松，去看看电影，吃一顿好吃的，逛逛gai~；后期复习比较紧迫的时候，可以一个月抽出一天的时间，或者一个礼拜抽出半天的时间，给自己的脑袋放个假！

最后也是最重要的一点就是要定期检测自己的复习成果，保证阶段性的进度成效。只有时刻了解自己目前的知识掌握情况，才能更好的调整之后的复习方向和计划。