而事实上，学习是需要跳出舒适圈的。大脑的愉悦阈值一旦变高，像学习这类枯燥的事情，通常是进行不下去的。所以，那些可以晒出自己傲人成绩的考生一定都是那些具有能够保持自律，主动付出以及循序渐进等特点于一身的人。

但是，既然有榜样也会有一些这些考生相对的“反面教材”，比如有一些考生就是典型的“懒癌患者”，由于他们在平时懒散懈怠不紧不慢，不到考试临近迫在眉睫的时候绝不重视备考任务，所以他们的考后结果往往都是以失败而告终的，看到这里可能有些人心中一惊，他们心想“这说的不就是自己吗！?

如果你意识到自己也是“懒癌患者”这点很好，因为这样才能知错就改，今天小编就指导各位“懒癌患者”如何完成自我拯救，良药苦口利于病，快来看看吧！

首先，不管做什么事情，十足的动力一直都是支持我们主动付出行动的“燃料”，如果动力不足，那么很容易让我们在做事的过程中开始懈怠。对于各位已经身患“懒癌”的考生来说，如果没有十足的动力作为支撑自己继续付出的“燃料”，自然就会让自己的“懒癌细胞”继续扩散。

而想要提升动力抑制“懒癌”，各位就应该在备考时做好明确的学习目标，因为有了明确的目标，不仅可以有合理正确的学习方向，而且当目标摆在日程或者眼前时，它们也会对考生起到督促和鞭策的作用。

不要总是给自己这样的提醒：“昨天我的作文模板还没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。

越是这样担心的事情越容易发生。所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类题的时候就有经验了”等等，积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

“懒癌”不是突然就有的，而是许多考生在平时放任自己的惰性不管让它们任意泛滥才形成的恶习，所以各位考生若想根治这种恶习就需要反其道而行之，通过日复一日实际的付出，让自己养成每天完成学习任务的习惯，俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，如果各位考生能够将学习当成自己生活中的一个部分，就可以有效摆脱那种终日懒散松懈的状态，各位注意，养成习惯需要一个循序渐进的过程，不要着急，既然当下时间充裕那就慢慢来。

有些时候许多考生产生惰性的原因恰恰是因为这些考生太过勤奋并且勤奋过了头，因为他们为了完成备考任务连自己正常的休息时间都“奉献”了，由于这些考生的休息不够，使得他们精力不足，结果即便是在别人精力充沛的上午也昏昏欲睡毫无干劲儿，看着书本和习题中的考点和练习除了增加了睡意没有其他收获，结果导致自己被迫“患上懒癌”。

因此，各位考生在备考时应该对时间进行合理规划让自己劳逸结合，与其熬夜学习让自己精力不足被迫犯懒，不如规律作息早睡早起，让自己精力充沛完成学习任务。

怀疑自己的复习效果？怀疑备考进度？担心别人都复习得很好？千万不要抱有这样患得患失的想法，与其焦虑，不如多刷几套试卷，多参加几次模考，检验自己到底能考多少分。通过测试找到自己的缺点查漏补缺。