面对越来越多的竞争者，看看手头资料的复习进度，想想都倍感压力。在高强度压力备考下，2022升本人莫名的心慌慌怎么破？如何突出重围，冲刺备考更高效？

下面是专升本冲刺的正确打开方式，希望能够帮助到各位同学备考，快来看看吧~

把心态放在第一位。很多备考专升本的同学在冲刺阶段或多或少有些心理上的问题，比如焦虑、紧张等等。

现在马上要备考的小伙伴有紧张的情绪是正常的，在备考后期，这种状态也会被放大，平时做好充足的准备就可以缓解，基础的题目多刷刷，尤其是高数。不要太过于害怕，大家都是一样的。

专升本考试的难易题是有一定比例的，难题所占比例并不多，偏题怪题基本遇不上。在马上就要参加专升本考试的情况下，建议大家不要把过多的时间放在研究偏难怪的题目上，一方面浪费时间，另一方面影响信心。

这个时候，你要从基础抓起，争取小题、基础题不丢分。抱着一个原则：能得一分是一分，小题不出错，大题多拿分，这样你就赢了。

学习本身就很枯燥，还要面临着应试压力的时候就更枯燥。所以很多人坚持不下来，因为都难以处理这种枯燥感。

建议拆解学习任务，制定由易到难的学习计划。先从简单的地方学起，这样学起来既轻松，效果又好。简单题容易被忽视，而恰恰是这些简单的题，应该被大家重视起来。理由有二：一是它简单，干扰少，容易理清思路；二是它简单，甚至简单到只有一个知识点，这样非常有利于对知识的复习与理解。

基础打好了一步一步再来解决复杂题，一般来说涉及的知识点较多，甚至还会夹杂其它的诸如阅读上的陷阱，这样的题接近真实考试，应该将其视为学习效果的检测。因此，对于复杂题，大家可以适当地在冲刺阶段做一做，解题能力可稳步提高。

学习是件循序渐进的事情，专升本是条战线，备考初期需要慢慢的进入学习的状态，时间可以短一些，然后再慢慢的往上加，在最后冲刺阶段差不多一天学习10小时还是有必要的。

可能由于生活中一些琐碎的事情的干扰，有时一天甚至连续几天都不能进行有效复习。其实这样的节奏是不好的。因此，大家在制定学习计划时，最好能够做得细致一些，可以按照知识模块来安排学习进度，力争做到即使只有5分钟，也能复习一些模块内容，也能有效推进复习进度。

最后冲刺阶段，希望大家保持积极的心态，制定好属于自己的升本时间表，提高学习效率，减少备考压力，胜利的曙光就在眼前。