在专升本复习过程中，记忆和背诵知识点确实是一个重要环节。以下是一些建议，帮助同学们更有效地进行记忆和背诵：

　　1.复述背书法

　　复述背书法是一种提高专升本考生记忆效果的方法。采用这种方法进行背书，相较于不进行复述，效率可以提高10倍。这种方法非常简单有效，只需要先看一遍要背的内容，然后快速读三遍。读完之后，立即进行复述。

　　如果在复述过程中遇到了困难，可以翻开书再看一眼，重新进行复述，直到能够独立完成复述为止。尽可能忍住不看书，这样可以迫使自己进行复述，从而提高效果。

　　刚开始的时候可能会频繁遇到困难，但不要紧，我刚开始也是这样的，继续坚持下去。随着时间的推移，复述的速度会越来越快，记忆的东西也会变得更加清晰。

　　2.框架背书法

　　背书框架法是一种快速搞定背书内容的方法。没有一个有框架思维的大脑是能够记住东西的，因此，没有框架的背书方法真的是效率低下的努力。

　　要想快速搞定背书框架，可以采取以下方法：

　　①看课本的目录：

　　将课本目录作为整个科目的框架，从而进行背书。如果是跟着专升本网课自学，网课发放的课本目录就是科目的框架。跟着框架进行背书真的帮助我省了很多时间和精力。

　　②对课本的内容做思维导图：

　　思维导图具有视觉化功能，可以使记忆效率提高十倍!可以根据专升本老师上课讲解的思维导图进行背书，这样在脑海中会有清晰的脉络。

　　以上两种方法是以框架思维为基础的背书方法，通过建立框架来整理知识点和思维逻辑，更容易记忆和理解。同时，还可以结合其他记忆技巧，如联想、串联等，加强记忆效果。需要不断练习和巩固，才能真正快速搞定背书框架。

　　3.走动背书法

　　走动背书法是一种结合走动和默读的背书方法。研究发现，在行走的过程中，人们的记忆效率是静坐状态下的5倍。如果再加上默默地诵读，效果非常好。这样的背书方式不使用简直是错过了一个亿。

　　4.做题背书法

　　做题背书法是一种通过解答题目来巩固知识记忆的方法。从小到大的考试中，你可能发现，在紧张的考试氛围下，做对或者做错的题目都会更容易给人留下深刻的印象。

　　在专升本阶段，也是进行刷真题的时间，可以将两者同时进行。我们可以做一套完整的专升本卷子，按照考试时长严格计时，在做完后，直接对答案并记录错题。然后，你会发现对于专升本知识的记忆又加深了。

　　制定合理的学习计划，理解性记忆，反复复习实践等都是非常有效的提高记忆效果的建议，希望能对专升本考试的同学们有所帮助。

　　同时，也祝愿所有正在准备专升本考试的同学们能够成功上岸，实现自己的学业目标。无论结果如何，都要保持积极的心态和持续的努力，因为每一次的经历都会成为你们人生旅程中宝贵的财富。加油!

　　备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信hnzsbw_com，我们将为您答疑解惑~