普通专升本复习的过程中，很多的考生会因为各种各样的原因导致复习效率下降，备考成果不佳。但是，考生们要明白一件事，心态不好一定是有原因造成的，考生们一定要努力找到原因。

所以如果你正在被不稳定的心态困扰，首先要找到根本原因，是因为复习的问题还是生活的问题？找到原因后才能够对症下药！小编整理了几种可能的原因，考生们可以反思一下自己是不是因为这些原因导致心态崩溃的。

普通专升本复习时，环境问题是最能影响我们心态的问题。是寝室氛围不好，还是家人时常打扰？很多时候由于备考环境不好，导致复习节奏总会被打断，影响我们的备考心态。

如果学习的进度没有达到预期，也是很容易影响我们的备考心态的。普通专升本和高考不同，高考会经历过许多轮的模拟考试，而考试实际上是一个正反馈的过程，普通专升本则是没有这种反馈，很难清楚自己的水平究竟如何。如果这时发现进度也没有按照计划来，就很容易产生自我怀疑。

许多同学在去年就开始复习了，基础阶段的时候，还比较有新鲜感，可到了暑期后，感觉到了后劲不足。特别是一想到自己还要再复习半年的时间，甚至会产生恐惧和厌倦。

许多同学有很严重的拖延症，当时不想学，后来又因为拖延后悔浪费掉了时间，后悔玩了很久的手机，没有完成学习计划导致心态崩溃。

每天的复习都感到特别累，很想休息很想玩。看着不用普通专升本的同学每天逍遥自在，自己却还得闷在自习室学习，特别容易产生压抑的感觉。

复习了很久英语，做真题之后没几个对的，甚至一篇阅读能所有的题目都选错。出现这种情况确实容易让我们的心态崩溃，感觉自己在英语上花了这么多精力与时间，一点进展都没有。

许多同学现在就已经开始焦虑到睡不着，每天恶性循环了。十二点上床两点睡着，甚至三四点才睡着，等到早上就要睡到九十点，晚上睡不着也不能起来看书，因为看书脑壳昏，看不进去。

有些学校会在9月开学之后，强制要求去指定单位实习。许多同学想到实习要耗费大量精力，哪还有时间去准备普通专升本呀，知道要实习后心态慌了，甚至会产生放弃普通专升本的想法。

不能不说，普通专升本的备考之路不会十分轻松，考生们在备考的时候还是要多反思和总结自己复习过程中存在的问题，及时调整自己的备考状态才不会陷入崩溃这样的不利于备考的情绪内耗。