这个数据就是湖南普通专升本专业报录比TOP10，其中口腔医学专业的报录比13%，换句话说，就是差不多每10人报考，就会有9人落榜……

努力从来都不是一件容易的事情，学习同样如此，从本质上来说，它是一件违背人本能的事情，它要求打破固有的舒适区，改变过去的行为和习惯，去未知的领域探索。

这就注定了，求学的过程是一条充满困难坎坷的过程。

作为一个过来人，我深有体会。

为了让大家更好、更有效率的复习备考，学长在这里给到大家几个倒计时阶段非常有使用的技巧，希望能提高大家的复习效率，更好的备本科。

一、保持良好的心态

无论你是学渣还是学霸，不管你的备考过程是很充足还是很匆忙，一场考试到了倒计时阶段，很多人就会出现“心浮气躁”的毛病。下面的这些问题，你有吗？

1、感觉自己备考得差不多了，不知道接下来该干啥啥~

2、感觉自己啥也没准备好，也不知道该从哪里复习。

3、看了好久的书，才发现自己在发呆，啥都没有看进去……

4、心乱如麻，完全没办法静下心来认真复习。

不论是高考、专升本、考研，每年都会有考生在考试现场心态爆炸，最终成绩一塌糊涂的现象发生。一场考试到了倒计时阶段，心态甚至可以说是决定成败的最关键因素。

如果这个阶段的你，心浮气躁、心乱如麻，越想平静下来就发现自己越焦躁不安，那么小本喵学长建议你先别着急埋头刷题复习，停下来好好调整一下复习节奏。

哪些知识点印象深刻？哪些科目自己备考得很充分？梳理好这些后，简单地做一下每天规划，然后什么都不想，集中注意力，确定做什么事情就专注到这件事上来，按部就班的复习即可。

二、复习不拖延

调整好冲刺阶段的复习节奏后，剩下的，就是按计划复习备考了。

一般来说，专升本临考前，是大家一年当中琐事最多的时候，毕业分手季、同学聚会、招聘会、求职等等问题都会接踵而来，很容易就会干扰到大家的复习计划。

可能有小伙伴就会问：学长，我自制力不高，确实很容易就被干扰，有解决办法吗？

当然有，这里给推荐几个比较实用的方法。

1、找到志同道合的升本小伙伴，共同监督，相扶作战；

2、找到干扰自己的因素，诸如不升本每天在宿舍闹腾的室友、各种校园招聘广告、大大小小的活动聚会……

然后根据自己划定的计划，将与学习无关的事情集中在休息时间精简处理，尽可能的平时早出晚归泡自习室，有条件的话，可以搬到一个安静且有学习氛围的地方复习备考。

大家一定要记住，这个阶段千万不要拖延，如果随意修改计划，那么我们的复习节奏将会打乱，后面的复习效率，甚至身心健康，都会造成不小的压力与影响。

希望大家在最后的冲刺阶段里，能够稳住心态，安心复习，珍惜这唯一获得统招本科学历的机会。